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NIVEL 2

480,00

8 sesiones individuales de 60 minutos

Gestiona tus emociones sin comida

Los atracones ya no son un problema

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  • Gestión emocional: Aprenderás a manejar tus emociones de manera efectiva, desarrollando habilidades para identificar, comprender y regular tus sentimientos. Descubrirás cómo utilizar tus emociones como aliadas en tu camino hacia el bienestar.
  • Solución de problemas: Te guiaré en el proceso de encontrar soluciones creativas y prácticas para los desafíos que enfrentas en tu vida. Abordaremos los obstáculos y encontrarás estrategias efectivas para superarlos, permitiéndote avanzar hacia tus objetivos.
  • Detección de creencias y pensamientos autosaboteadores: Exploraremos tus creencias limitantes y los patrones de pensamiento que te impiden alcanzar todo tu potencial más allá del tema de los atracones. Te apoyaré para desafiar y transformar esas creencias en pensamientos funcionales y fortalecedores.
  • Autocompasión: Aprenderás a cultivar la autocompasión y el amor propio. Te guiaré para que te trates con amabilidad y comprensión, reconociendo que eres humana y mereces cuidado y respeto..
  • Traje a medida. A medida que avancemos, ajustaremos el enfoque hacia tus intereses, retos, deseos, sueños y objetivos a corto, medio y largo plazo. Trabajaremos juntas para que alcances la vida que deseas y te mereces.

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