• ¡DESCUBRE TUS FORTALEZAS Y LIBÉRATE DE LOS ATRACONES!

  • Rompe el ciclo de los atracones: Reducción de la frecuencia y cantidad de los atracones para que puedas tomar el control de tu relación con la comida.

  • Identificación de patrones destructivos: Reconoce y comprende los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a tu relación problemática con la comida. Esta toma de conciencia es crucial para iniciar el cambio.
  •  
  • Desarrolla tus propias estrategias de afrontamiento: Aprende y empieza a aplicar estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones que pueden estar impulsando su comportamiento alimenticio
  •  

  • Supera el autosabotaje: Comprenderás por qué te autosaboteas y te proporcionaré estrategias simples pero poderosas para debilitar tus impulsos de darte atracones. Romperás esos patrones y abrirás camino hacia una vida más equilibrada y saludable.

  ¡Es el momento de liberarte y vivir una vida plena y en armonía con la comida!

¡DESCUBRE TU POTENCIAL Y ALCANZA TUS METAS PERSONALES!

• Supera la dependencia emocional de la comida: Deja de usar la comida como una forma de lidiar con emociones difíciles como el estrés, la tristeza o la soledad..

• Vive sin miedo a la comida: Deja de tener miedo a ciertos alimentos o a comer en situaciones sociales.
•  

• Solución de problemas: Te guiaré en el proceso de encontrar soluciones creativas y prácticas para los desafíos que enfrentas en tu vida. Abordaremos los obstáculos y encontrarás estrategias efectivas para superarlos, permitiéndote avanzar hacia tus objetivos.

• Fortalece tu autoestima: Empieza a verte con otros ojos, sintiéndote más segura y orgullosa de tu cuerpo, aprendiendo a valorar y amar tu apariencia tal como es.
  
  

¡Es el momento de tomar acción y transformar tu vida! Explora tu auténtico potencial y desata todo tu poder para alcanzar una vida llena de felicidad y bienestar duradero

¡DESPLIEGA TUS ALAS Y VIVE UNA VIDA PLENA!

• Consolidación de aprendizajes: Volver a los viejos hábitos cuando ya no sentimos dolor por darnos atracones es muy fácil y hay que evitarlo a toda costa. En este nivel, afianzaremos tus resultados para que no recaigas en errores del pasado.

• Herramientas para la autonomía: Al finalizar este bloque, serás capaz de manejar por ti misma las poderosas herramientas que hemos trabajado a lo largo del programa. Te empoderarás para aplicarlas en tu vida cotidiana, fortaleciendo tu confianza y autonomía.

• Afrontando (re)caídas: Sabemos que el peligro de estar bien es olvidar rápidamente el dolor por el que hemos pasado y caer en la trampa de retomar viejos hábitos y costumbres. Juntas, desafiamos este obstáculo y te proporciono estrategias y recursos para que no caigas en él. Aprenderás a mantenerte en el camino hacia tus metas, evitando las (re)caídas y avanzando hacia un éxito duradero.

• Herramientas para la resiliencia: Te guiaré para que desarrolles una mentalidad resiliente, capaz de enfrentar los desafíos y superar las dificultades. Aprenderás a identificar los factores de riesgo y a utilizar estrategias efectivas para mantener el impulso y no caer en antiguos patrones perjudiciales. Con recursos sólidos a tu disposición, seguirás avanzando hacia tus objetivos con determinación y confianza

¡Es el momento de brillar con confianza y vivir una vida llena de pasión y autenticidad! Continuemos juntas este viaje transformador hacia tu mejor versión. Con herramientas en tus manos y el apoyo constante, alcanzarás la vida que mereces.