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LIBRE DE ATRACONES

Un programa en 3 niveles hacia una relación saludable con la comida

Libérate de la lucha con la comida en solo 3 niveles. Este programa te ofrece la oportunidad de alcanzar una relación saludable con la comida y tu cuerpo.

Con cada nivel, mejorarás tu autoestima y obtendrás el control sobre tus impulsos alimentarios.

Atracones emocionales

¿Qué te ofrezco?

  • Estrategias probadas: Técnicas basadas en evidencia para superar los atracones.
  • Acompañamiento diario e individualizado: Mediante sesiones semanales, acompañamiento diario vía WhatsApp y supervisión de tareas vía correo electrónico.
  • Mejora continua: Acceso a recursos y guías que evolucionan contigo.

¿Cómo funciona?

  • Evaluación Inicial: Conoce tu situación y establece objetivos claros.
  • Plan Personalizado: Recibe un plan adaptado a tus necesidades con una lista de 10 fuentes de placer alternativas a la comida basadas en tus fortalezas.
  • Herramientas y estrategias a tu medida: Contenidos, ejercicios y actividades específicas para tu caso.

¿Este programa es para mi?

  • Si sientes obsesión y/o “adicción” por la comida
  • Si notas que eres incapaz de controlar tus ingestas
  • Si empiezas a comer y no puedes parar hasta encontrarte desagradablemente llena (de manera habitual)
  • Si usas la comida para sentirte mejor frente a distintos tipos de situaciones y/o emociones (de manera habitual)
  • Si alternas atracones con restricciones
  • Si tu relación con la comida se ha convertido en un problema para ti
  • Si estás comprometida a tomar acción (yo no lo puedo hacer por ti)

No

  • Si estás diagnosticada de anorexia o sospechas que puedas sufrir de ello
  • Si buscas una dieta restrinctiva para adelgazar
  • Si no quieres responsabilizarte ni comprometerte con tu proceso
  • Si no quieres esforzarte ni trabajar en ti

Eso es lo que vas a lograr en cada uno de los niveles

Nivel 1

650
  • 8 sesiones individuales de 60 minutos
  • Contacto diario vía WhatsApp
  • Soporte continuo en las actividades inter-sesiones vía e-mail
  • Lista de fuentes de placer alternativas a la comida personalizada
  • Conoce tus 5 principales fortalezas

Nivel 2

650
  • 8 sesiones individuales de 60 minutos
  • Contacto diario vía WhatsApp
  • Soporte continuo en las actividades inter-sesiones vía e-mail
  • Informe módulo 1 + propuesta de plan de acción

Nivel 3

325
  • 4 sesiones individuales de 60 minutos
  • Contacto diario vía WhatsApp
  • Soporte continuo en las actividades inter-sesiones vía e-mail
  • Elaboración de caja de herramientas anti-recaídas

Adquiere el programa entero

1460
  • 10% de descuento
  • Potencia tu responsabilidad y compromiso con tu proceso, disparando así tu oportunidad de éxito
  • Fecha de inicio y finalización
  • Dispones de 15 días para solicitar el reembolso de la parte proporcional del programa
  • Sin interrupciones: intensidad y efectividad
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